免費靜坐班
靜坐初班基本內容如下︰
- 介紹霎哈嘉瑜伽靜坐法
- 介紹精微能量系統和能量中心
- 獲得自覺/覺醒
- 在雙手和指尖體驗精微系統的能量
- 怎樣平衡和清潔精微系統
- 怎樣減少壓力，不花力氣到達無思無慮的入靜狀態
- 如何在家中靜坐
- 答問時段
課程以廣東話講解（如需要以普通話或英語講解，請在預約時通知）
>> 來聽聽學員參加課程後的心聲 <<
<請致電 或 WhatsApp 5190 8080 預約上課。(點擊下圖）>
靜坐班: [尚有其他上課時間，歡迎WhatsApp 5190 8080 了解]
| 地點 : 觀塘 – 霎哈嘉瑜伽(香港)中心 | |
| 日期 : 逢星期一及星期三晚 初級班 (公眾假期暫停) | |
| 時間 : 晚上 7:30 至 9:30 (歡迎隨時加入) | |
官方地址 : 觀塘 鴻圖道55號 幸運工業大廈 8樓 L室 路線建議：觀塘港鐵站B3出口，沿開源道直行，横過一盞紅綠燈，再直行見到鴻圖道右轉，全程行大約八分鐘到達幸運工業大廈總會地址入口 （見以下地圖） |
| 地點 : 觀塘 – 霎哈嘉瑜伽(香港)中心 | |
| 日期 : 逢星期六下午 初級班 (公眾假期暫停) | |
| 時間 : 下午 2:00 至 3:30 | |
官方地址 : 觀塘 鴻圖道55號 幸運工業大廈 8樓 L室 路線建議：觀塘港鐵站B3出口，沿開源道直行，横過一盞紅綠燈，再直行見到鴻圖道右轉，全程行大約八分鐘到達幸運工業大廈總會地址入口 （見以下地圖） |
假日暢遊大自然音樂與靜坐生活體驗:
| 地點及時間 : 請致電/ Whatsapp 5190 8080報名 |
進階班:
參加初級班後，歡迎出席位於觀塘的霎哈嘉瑜伽(香港)中心的星期二晚 進階班。
| 地點 : 觀塘 – 霎哈嘉瑜伽(香港)中心 | |
| 日期 : 逢星期二晚上 進階班 (公眾假期暫停) | |
| 時間 : 晚上 7:30 至 9:30 | |
官方地址 : 觀塘 鴻圖道55號 幸運工業大廈 8樓 L室 路線建議：觀塘港鐵站B3出口，沿開源道直行，横過一盞紅綠燈，再直行見到鴻圖道右轉，全程行大約八分鐘到達幸運工業大廈總會地址入口 （見以下地圖） |
特殊日子上課安排：
- 如遇上任何公眾假期或重要節日(如中秋、除夕等)，即停課一次。
- 如上課時間遇上八號暴風訊號或黑雨，即停課一次。
我們亦備有為公司、機構及團體而提供免費的減壓工作坊，歡迎有興趣之人士查詢。
所有課程免費參加 歡迎致電 / WhatsApp 熱線 5190 8080查詢 （點擊下圖）
