邀請你加入越來越多人練習的霎哈嘉瑜伽靜坐，超過100個國家的人已發現這種靜坐方法的好處！它簡單易學，是十分理想的抗壓方法！除能幫助我們自然地恢復身心靈的平衡，還能讓你認識真我，得到整全的健康。所有靜坐(冥想/打坐)課程均是免費的。
本會是非牟利機構 ，已在香港教授霎哈嘉瑜伽靜坐30年。
精微能量系統
精微能量系統支配我們生活中的各主要範疇 — 身體，心理和情緒。霎哈嘉瑜伽使你有能力平衡精微能量系統，從而平衡我們生活的各方面。
壓力管理工作坊
我們提供免費壓力管理工作坊，幫助你和你的機構減少因壓力而來的問題，提升團隊效率之餘，還有助平衡工作與生活。
查詢電話: 5190 8080 | 電郵: info@sahajayoga.org.hk
兒童也可以靜坐
兒童是靜坐(冥想/打坐)的最佳人選，因為他們既單純、快樂，亦率性和在當下。實際上我們都很努力想通過靜坐達致這些狀態。霎哈嘉瑜伽簡單易學，因此兒童很容易就學會，並且因享受入靜而自動自覺的練習。
我們提供親子靜坐班，幫助你和你的孩子改善注意力及啟發潛能，有助促進平衡及和諧的家庭生活。
查詢電話: 5190 8080 | 電郵: info@sahajayoga.org.hk
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- 「音樂與靜坐」2023年8月5日
“一場非一般的音樂盛宴， 來尋找你人生的金鑰匙。” 日期：2023年8月5日 (星期六) 時間：晚上 7:30 — 9:30 地點：香港銅鑼灣中央圖書館地下演講廳 費用全免 請早留座 訂座/查詢請電：5190 8080 (WhatsApp適用) 或電郵：info@sahajayoga.org.hk