邀請你加入越來越多人練習的霎哈嘉瑜伽靜坐，超過100個國家的人已發現這種靜坐方法的好處！它簡單易學，是十分理想的抗壓方法！除能幫助我們自然地恢復身心靈的平衡，還能讓你認識真我，得到整全的健康。所有靜坐(冥想/打坐)課程均是免費的。

本會是非牟利機構 ，已在香港教授霎哈嘉瑜伽靜坐30年。

 

  

精微能量系統

精微能量系統支配我們生活中的各主要範疇 — 身體，心理和情緒。霎哈嘉瑜伽使你有能力平衡精微能量系統，從而平衡我們生活的各方面。

更多有關精微能量系統的資料

 

 

壓力管理工作坊

我們提供免費壓力管理工作坊，幫助你和你的機構減少因壓力而來的問題，提升團隊效率之餘，還有助平衡工作與生活。

查詢電話: 5190 8080  |  電郵: info@sahajayoga.org.hk

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兒童也可以靜坐

兒童是靜坐(冥想/打坐)的最佳人選，因為他們既單純、快樂，亦率性和在當下。實際上我們都很努力想通過靜坐達致這些狀態。霎哈嘉瑜伽簡單易學，因此兒童很容易就學會，並且因享受入靜而自動自覺的練習。

我們提供親子靜坐班，幫助你和你的孩子改善注意力及啟發潛能，有助促進平衡及和諧的家庭生活。

查詢電話: 5190 8080  |  電郵: info@sahajayoga.org.hk

 

 

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