免費靜坐班
靜坐初班基本內容如下︰
- 介紹霎哈嘉瑜伽靜坐法
- 介紹精微能量系統和能量中心的品質
- 在雙手和指尖體驗精微系統的能量
- 怎樣平衡和清潔我們的精微系統
- 怎樣減少壓力，不花力氣到達無思無慮的覺醒狀態
- 如何在家中靜坐
- 答問時段
課程以廣東話講解（如個別人士需要英語翻譯，請在預約時通知）
<所有學員請致電 或 WhatsApp 5190 8080 預約登記確認後才獲安排上課。如額滿，會安排該學員其他日子上課。>
初級班:
| 地點 : 觀塘 – 香港霎哈嘉瑜伽中心 | |
| 日期 : 逢星期一晚 初級班 (公眾假期暫停) | |
| 時間 : 晚上 8:00 至 9:30 | |
| 地址 : 觀塘 成業街15-17號 成運工業大廈 7樓21室 (觀塘地鐵站 B1 出口) |
初級班 [午間小坐]:
| 地點 : 觀塘 – 香港霎哈嘉瑜伽中心 | |
| 日期 : 逢星期三及五 初級班 (公眾假期暫停) | |
| 時間 : 下午12:30至2:00 | |
| 地址 : 觀塘 成業街15-17號 成運工業大廈 7樓21室 (觀塘地鐵站 B1 出口) |
親子假日音樂與靜坐: [新班]
| 地點 : 觀塘 – 香港霎哈嘉瑜伽中心 | |
| 日期 : 星期日(每兩星期一次) | |
| 時間 : 早上11時至中午12時 | |
| 地址 : 觀塘 成業街15-17號 成運工業大廈 7樓21室 (觀塘地鐵站 B1 出口) |
中級班:
參加初級班4次後，歡迎出席位於觀塘的香港霎哈嘉瑜伽中心的星期二晚 中級班。
| 地點 : 觀塘 – 香港霎哈嘉瑜伽中心 | |
| 日期 : 逢星期二晚上 中級班 (公眾假期暫停) | |
| 時間 : 晚上 7:45 至 9:45 | |
| 地址 : 觀塘 成業街15-17號 成運工業大廈 7樓21室 (觀塘地鐵站 B1 出口) |
特殊日子上課安排：
- 如遇上任何公眾假期或重要節日(如中秋、除夕等)，即停課一次。
- 如上課時間遇上八號暴風訊號或黑雨，即停課一次。
我們亦備有為公司、機構及團體而提供免費的減壓工作坊，歡迎有興趣之人士查詢。
所有課程免費參加 歡迎致電 熱線 5190 8080查詢 (WhatsApp 號碼 相同)
重要通告：
＜鑑於近期有非本會授權人士以霎哈嘉瑜伽的名義在非官方認可的地方舉辦靜坐班，我們需要特此聲明，以正視聽。＞
觀塘 – 香港霎哈嘉瑜伽中心
