為什麼要付錢買一些已經屬於你的東西？

「霎哈嘉瑜伽是自然自發的過程，讓你意識到和感受到內在的能量」

這個能量存在於我們每個人。霎哈嘉瑜伽的創始人錫呂‧瑪塔吉女士說：「為什麼要付錢買一些已經屬於你的東西？」因此，我們沒有理由要付錢去享受這個能量。霎哈嘉瑜伽靜坐幫助你知道和感受這個內在的能量，你因此能充分掌握它。

這個能量的運作是自然自發的過程，在無任何副作用下，給你入靜的狀態。我們的指尖和中樞神經系統能驗證這種狀態。若你觀察四周，你會意識到，所有重要的事情和自然的變化都是免費的。我們要付多少錢給大地之母來讓種子發芽生長或要花朵盛開？我們要付多少錢來讓我們能消化和呼吸呢？

如大自然般開放給所有人

霎哈嘉瑜伽課堂的導師都是穩定的練習者，來自不同背景，不同職業。作為肩負社會集體責任的一分子，他們用自己的工餘時間，義務分享自己的經驗。歡迎你來嘗試，是絕對值得一試的體驗。

這裡有約4分鐘簡單的練習，請以科學家開放的態度，來感受體驗自然的精微能量。

通過靜坐和課堂中教導的簡單潔淨方法，就能改善你的能量中心，達致健康和內在平衡的最佳狀態。

在這裡能找到最近你的靜坐班。

 「內在的能量像大自然般純潔天然」

像大自然般純潔

現代社會的消費模式令人諷刺的是，一切都可供出售，我們不珍惜免費提供的東西。我們為昂貴的課程、靈性的組織、甚至假導師付錢，他們答應我們實現的東西，都是外在的，可能只有虛假表面的好處。但不了解內在的實相，外在是沒法有任何成就。 霎哈嘉瑜伽啟動和幫助你信任你內在的能量，這個內在的能量是活生生的能量，每個人生來已有這份自然的元素。就像大自然母親，它撫慰你，向你傾注所有好處，而不求任何回報。

另一個好處是，任何人都可以自己練習霎哈嘉瑜伽靜坐；也可以傳授給其他人而不必 依賴某些核心人物或導師或任何人。霎哈嘉瑜伽沒有任何組織或階層。你可以隨時參加靜坐班，若你不滿意，或其他任何理由，你隨時可以退出，完全沒有會員制。