霎哈嘉瑜伽如何產生作用

「喚醒內在的能量來平衡我們的精微系統的能量中心(輪穴）和通道(經脈)，這個精微系統是我們的心理、生理和情感的根源。」

千百年來，特別是東方哲學和傳統的靜坐(冥想/打坐)方法，都有描述人類內在的精微能量系統。這個精微系統包括七個能量中心(我們稱它們為輪穴)、三條通道(我們稱它們為經脈)和位於脊柱底部的一個沈睡的力量(我們稱它為靈量)或內在的能量。

經脈和能量中心(輪穴)不僅看顧我們的身體和智力，還有情感和精神的品質。以霎哈嘉瑜伽方法靜坐，當喚醒內在能量，這些品質就開始自然的彰顯在我們的生活中，身體和心靈亦同時處於平衡的狀態。因此，通過恆常的靜坐，你自動的變得非常有活力，有創意和充滿自信，亦非常謙虛，富愛心和同情心。你也能在指尖和頭頂感覺到精微系統的能量在流動，我們稱這個狀態為自覺(得到覺醒和開悟)，因為你透過真正的感知，或你意識到你的內在精微系統，在實相中認識自己的真我。

能量的流動

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